Sigara ve alkolü bırakabilirsiniz
--------------------------------------------------------------------------------
Ramazan ayının içki ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan kurtulmak için fırsat olarak değerlendirilebileceği bildirildi.
Oruç tutan bağımlıların tedaviyle vazgeçmeye çalıştıkları alkol ve sigaradan Ramazan'da bir süre de olsa uzaklaştıklarını ifade eden uzmanlar "Ramazanda bir ay süreyle alkol almayan kişi sigarayı da azaltırsa bu tür kötü alışkanlıklarından kurtulabilir" dediler. İçki içmenin azaldığı Ramazan ayında alkolden uzak durmanın daha kolay olduğunu vurgulayan uzmanlar "Ramazan'da iradelerini sınayan kişiler buna yeni bir irade katarak alkol ve sigaradan da uzak durabilirler. Kişi Ramazan'dan sonra da kendisini kontrol ederek içkili yerlerden uzak durup bu tür kötü alışkanlıklarından vazgeçebilir" diye konuştu.
Bu arada Ramazan ayında her yönüyle vücudunu dinlendiren kişinin alkol ve sigaradan kurtulmak için bunu fırsat olarak kullanabileceğine dikkati çeken uzmanlar bu dönemde alkol almayan kişilerin alkolü bırakmayıp sadece ara verdiklerini sigarayı da akşamları içtiklerini belirttiler. Bağımlıların alkolü ve sigarayı bırakabilmesi için uzman hekime başvurmaları gerektiğini savunan uzmanlar "Ramazan'ı bahane edip 'Bundan sonra da içmeyeceğim' diyen kişilerin tedaviyle desteklenmesi gerekir. Hastaların bağımlılık durumlarına göre ilaç tedavileri kullanılıyor. Kişinin Ramazan ayında tedaviye başlaması bu tür bağımlılık yapan alışkanlıklarından kurtulmasını kolaylaştırır" dediler.
|