Tek Mesajı Görüntüle
Old 11-27-2006, 06:16 PM   #1
CaKaLBoT
ÇaKaL Üye
 
Üyelik Tarihi: Jan 2006
Mesajlar: 1,791
Teşekkür Etme: 0
Thanked 88 Times in 15 Posts
Üye No: 26295
İtibar Gücü: 2553
Rep Puanı : 76884
Rep Derecesi : CaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond reputeCaKaLBoT has a reputation beyond repute
Cinsiyet :
Varsayılan Metabolizmanız hızlı mı?


Sorularımızı cevaplandırarak, metabolizmanızın hızını tespit edin. Sonra da vücudunuza uygun hızlandırma yöntemini seçin.

Her "evet" cevabı için kendinize bir puan verip, puanlarınızı toplayın.

1) Kilo vermek sizin için kilo almaktan daha mı kolay?
Evet
Hayır

2) Sık sık kahvaltıyı atlar mısınız?
Evet
Hayır

3) Öğünleriniz arasında 4-5 saatten daha mı fazla vakit geçer?
Evet
Hayır

4) Dışarıda yemek yediğinizde, kremalı, tereyağlı ve peynirli çeşitler mi ısmarlarsınız?
Evet
Hayır

5) Yemek yedikten sonra ağırlık hisseder misiniz?
Evet
Hayır

6) Genellikle kilo verdiğinizde, onları kolayca geri alır mısınız?
Evet
Hayır

7) Beyaz ekmek, beyaz pirinç ve makarna gibi işlenmiş karbonhidratları sıkça tüketir misiniz?
Evet
Hayır

8) Günde 8 bardaktan daha mı az su içersiniz?
Evet
Hayır

9) Popüler diyetleri dener misiniz?
Evet
Hayır

10) Haftada 5 kereden daha mı az egzersiz yaparsınız? (Her defa için en az 30 dakika egzersiz yapılmalı.)
Evet
Hayır

11) Haftada üç kereden daha mı az ağırlık kaldırırsınız?
Evet
Hayır

12) Tatlı yerken, kendinizi durdurmakta zorlanıyor musunuz?
Evet
Hayır
__________________
CaKaLBot Banlanmış ve üyeliği iptal edilmiş üyelerin mesajlarını tek nickte toplayan bir bottur.
CaKaLBoT çevrimdışı   Alıntı ile Cevapla