Anne adaylarına altın öneriler

**bluekeys™** · 02-17-2006, 06:10 PM

Gebe kalmak için karar veren anne adayı; eşi ile birlikte bazı önlemler alarak, sağlıklı bebeklere sahip olabilir....

KADIN Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gökmen İyigün, çok özel bir evre olan hamilelik sürecinde anne adaylarının sağlıklarına büyük özen göstermeleri gerektiğini söyledi. Op. Dr. İyigün, gebelikte anne adayının dikkatli olması gereken konuları ve önerilerini şöyle sıraladı:

İlaçlar: Her ne olursa olsun, ilaç almadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı, alacağınız ilacın doğurganlığınız üzerinde olumsuz etkisi olmadığından emin olmalısınız.

Egzersiz: Bir başka önemli konu, düzenli ve hafif egzersiz yapmaktır. Kendinizin ve bebeğinizin sağlığı için, hamilelik öncesinde fizik kondisyonunuzu en iyi düzeye getirmeniz şarttır. Herhangi bir kramp veya kanama geçirirseniz, egzersize son vermelisiniz.

Alkol: Fazla alkollü içki, hem eşiniz hem de sizin üzerinizde hamileliği geciktirici etki yapacaktır. Bu nedenle, alkollü içkileri tümüyle bırakmasanız da, önemli ölçüde azaltmalısınız.

Sigara: Sigara ve benzeri tütün ürünleri de hamilelik ihtimalini azaltmaktadır. Çünkü tütün sperm ve yumurtayı hasara uğratabilmekte ve nikotin doğurganlığınızı kontrol eden hormonların düzeyini etkilemektedir.

Beslenme alışkanlıkları: Hamilelik öncesi eşinizle birlikte, lifli yiyecekler bakımından zengin, yağ oranı düşük bir beslenme rejimi uygulamalısınız. Yeterince vitamin ve mineral alabilmek için taze sebze ve meyveye beslenmenizde geniş yer verin.

Folik asit: Sağlık uzmanları, hamileliğe hazırlanan kadınların hazırlık döneminden hamileliklerinin 12. haftasına kadar her gün 0.4 mg folik asit almalarını önermektedir. Folik asit, yeşil yapraklı sebzelerde, esmer ekmekte ve tahıllarda da bulunur.

Rubella (kızamıkçık): Kızamıkçık aşısı olup olmadığınızı mutlaka doktorunuza kontrol ettirmelisiniz. Hamileliğiniz sırasında bu virüse yakalanırsanız çocuğunuzun sağır, kör veya akli melekeleri eksik doğma ihtimali yükselir. Eğer aşınızı yeni olduysanız, hamile kalmak için üç ay geçmesini beklemelisiniz.

Toksoplazma: Cenini beyin hasarlarına yol açarak ciddi biçimde etkileyebilecek, hatta anne karnında ölümüne yol açabilecek bu enfeksiyon türü kedi ve benzeri evcil hayvanların dışkısından, tükürük ve benzeri salgılarından bulaşır. Bu nedenle evcil hayvanların temizliğinde mutlaka eldiven kullanın.

**!CArtEL!** · 02-18-2006, 10:59 AM

İşleri Zor abicim !

**๏๒รєรรเ๏ภ** · 02-18-2006, 11:52 AM

paylasm icin sağol kanka

**ayten** · 02-18-2006, 11:59 AM

en kötüsü grip olduğunuzda bi ilaç bile alamamaktır..hastalığın kendi kendine geçmesini beklemek, özellikle bebeğinden bu hastlalıktan etkilendiğini bilmek..buna dayanmak gerçekten çok zor..:frown:
ben bunu yaşamadım ama çevremden biliyorum, yanlış anlaşılmasın lütfen :smile:

paylaşım için teşekkürler..ellerine sağlık

**๏๒รєรรเ๏ภ** · 02-18-2006, 03:06 PM

Alıntı:

İlk Gönderen ayten

en kötüsü grip olduğunuzda bi ilaç bile alamamaktır..hastalığın kendi kendine geçmesini beklemek, özellikle bebeğinden bu hastlalıktan etkilendiğini bilmek..buna dayanmak gerçekten çok zor..:frown:
ben bunu yaşamadım ama çevremden biliyorum, yanlış anlaşılmasın lütfen :smile:

paylaşım için teşekkürler..ellerine sağlık

heyt bee helal sana keske herkes senin gibi bilincli olsa

02-17-2006, 06:10 PM	#1
bluekeys™ Forum Demirbaşı Üyelik Tarihi: Nov 2005 Konum: Ç.KALE/BİGA Yaş: 44 Mesajlar: 5,907 Teşekkür Etme: 594 Thanked 2,624 Times in 685 Posts Üye No: 3332 İtibar Gücü: 3943 Rep Puanı : 132808 Rep Derecesi : Cinsiyet :	Anne adaylarına altın öneriler Gebe kalmak için karar veren anne adayı; eşi ile birlikte bazı önlemler alarak, sağlıklı bebeklere sahip olabilir.... KADIN Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gökmen İyigün, çok özel bir evre olan hamilelik sürecinde anne adaylarının sağlıklarına büyük özen göstermeleri gerektiğini söyledi. Op. Dr. İyigün, gebelikte anne adayının dikkatli olması gereken konuları ve önerilerini şöyle sıraladı: İlaçlar: Her ne olursa olsun, ilaç almadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı, alacağınız ilacın doğurganlığınız üzerinde olumsuz etkisi olmadığından emin olmalısınız. Egzersiz: Bir başka önemli konu, düzenli ve hafif egzersiz yapmaktır. Kendinizin ve bebeğinizin sağlığı için, hamilelik öncesinde fizik kondisyonunuzu en iyi düzeye getirmeniz şarttır. Herhangi bir kramp veya kanama geçirirseniz, egzersize son vermelisiniz. Alkol: Fazla alkollü içki, hem eşiniz hem de sizin üzerinizde hamileliği geciktirici etki yapacaktır. Bu nedenle, alkollü içkileri tümüyle bırakmasanız da, önemli ölçüde azaltmalısınız. Sigara: Sigara ve benzeri tütün ürünleri de hamilelik ihtimalini azaltmaktadır. Çünkü tütün sperm ve yumurtayı hasara uğratabilmekte ve nikotin doğurganlığınızı kontrol eden hormonların düzeyini etkilemektedir. Beslenme alışkanlıkları: Hamilelik öncesi eşinizle birlikte, lifli yiyecekler bakımından zengin, yağ oranı düşük bir beslenme rejimi uygulamalısınız. Yeterince vitamin ve mineral alabilmek için taze sebze ve meyveye beslenmenizde geniş yer verin. Folik asit: Sağlık uzmanları, hamileliğe hazırlanan kadınların hazırlık döneminden hamileliklerinin 12. haftasına kadar her gün 0.4 mg folik asit almalarını önermektedir. Folik asit, yeşil yapraklı sebzelerde, esmer ekmekte ve tahıllarda da bulunur. Rubella (kızamıkçık): Kızamıkçık aşısı olup olmadığınızı mutlaka doktorunuza kontrol ettirmelisiniz. Hamileliğiniz sırasında bu virüse yakalanırsanız çocuğunuzun sağır, kör veya akli melekeleri eksik doğma ihtimali yükselir. Eğer aşınızı yeni olduysanız, hamile kalmak için üç ay geçmesini beklemelisiniz. Toksoplazma: Cenini beyin hasarlarına yol açarak ciddi biçimde etkileyebilecek, hatta anne karnında ölümüne yol açabilecek bu enfeksiyon türü kedi ve benzeri evcil hayvanların dışkısından, tükürük ve benzeri salgılarından bulaşır. Bu nedenle evcil hayvanların temizliğinde mutlaka eldiven kullanın. __________________ [sakın] bana bulaşma kalp kırarım bazen]

Bugün	#n/a
Teşekkür Botu Bot Giriş Tarihi: Ocak 2005 Yaş: 0 Mesaj : 0 Üye No: 0 Rep Power: Çok	ayten (02-18-2006) bu konu için teşekkür ettiler...

02-18-2006, 10:59 AM	#2
!CArtEL! Daimi Üye Üyelik Tarihi: Dec 2005 Yaş: 36 Mesajlar: 391 Teşekkür Etme: 2 Thanked 29 Times in 12 Posts Üye No: 5808 İtibar Gücü: 1521 Rep Puanı : 1510 Rep Derecesi : Cinsiyet :	İşleri Zor abicim ! __________________ [ CaKaL~NeT DdOs TeaM ] BizE KaTıLıN NetTe AdINIz GeçSin. [TIKLA] Cehennemden Çıkan Çılgın Türk! Türk Ve Kürt KARDEŞTİR..Bunları Ayıranlar KALLEŞTİR... sen türksün...

02-18-2006, 11:52 AM	#3
๏๒รєรรเ๏ภ Forum Aşığı Üyelik Tarihi: Jan 2006 Yaş: 43 Mesajlar: 4,575 Teşekkür Etme: 337 Thanked 1,629 Times in 455 Posts Üye No: 6517 İtibar Gücü: 3258 Rep Puanı : 91747 Rep Derecesi : Cinsiyet :	paylasm icin sağol kanka __________________ SÖMÜRÜCÜ OLMAYALIM BAKTIĞIMIZ KONULARA TEŞEKKÜR ETMEDEN YORUM YAPMADAN GEÇMEYELİM NETİCEDE EMEK SARF EDİLMİŞTİR. EMEĞE SAYGI DUYALIM... LÜTFEN

02-18-2006, 11:59 AM	#4
ayten Daimi Üye Üyelik Tarihi: Oct 2005 Konum: cehennemin dibi Yaş: 41 Mesajlar: 550 Teşekkür Etme: 120 Thanked 157 Times in 93 Posts Üye No: 2098 İtibar Gücü: 1642 Rep Puanı : 9080 Rep Derecesi : Cinsiyet :	en kötüsü grip olduğunuzda bi ilaç bile alamamaktır..hastalığın kendi kendine geçmesini beklemek, özellikle bebeğinden bu hastlalıktan etkilendiğini bilmek..buna dayanmak gerçekten çok zor..:frown: ben bunu yaşamadım ama çevremden biliyorum, yanlış anlaşılmasın lütfen :smile: paylaşım için teşekkürler..ellerine sağlık __________________ En Büyük Zafer Düşmemek Değil, Düştüğün Zaman Ayağa Yeniden Kalkabilmektir...

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
OKS adaylarına öneriler	ÇaKıR-	Eskiler (Arşiv)	0	06-07-2008 04:08 PM
Anne adaylarına bulgur faydalı	KoJiRo	Eskiler (Arşiv)	0	03-11-2008 04:03 AM
Kalbiniz için altın öneriler	KoJiRo	Eskiler (Arşiv)	0	10-21-2007 09:55 AM
istanbul'un taşı toprağı altın (buda taş ve altın)	RoStWell	Adult eski arşiv	20	11-08-2006 12:47 AM
Anne adaylarına yolculuk uyarısı	CaKaLBoT	Eskiler (Arşiv)	3	09-03-2006 08:17 PM