Alkolün Zararları

ALKOL KASLARI TAHRİP EDİYOR

Akşamları şöyle bir kadehle başlayıp devam mı ediyorsunuz? Alkolün vücudunuza verdi i zararları bir kez daha düşünün. Alkol, uzun süre kullanıldı ında kasları tahrip ediyor...

Uzun süreli alkol kullanımının bacaklardaki ve vücudun di er yerlerindeki kaslarda tahribata yol açabildi i belirtildi.


King s College London dan Victor Preedy ve Peter Emery, Alkoliklikten en çok beyin ve karaci erin etkilendi i yaygın ama yanlış bir düşüncedir dediler.


The Biochemist dergisinde yayınlanan araştırmayı yapanlar, alkolden kaynaklanan bu kas tahribatının, kalp kasları ile gastrointestinal (mide ve ince ba ırsak) sisteminin düz kasları da dahil, tüm vücudu etkileyen bir hastalık sürecinin parçası olabilece ini belirttiler.


Araştırmada, alkoliklerde kalp kası tahribatının kalbin daha az verimli çalışmasına yol açabilece i, düz kas sorunlarının da sindirimi bozabilece i ve gıdaların emilini zayıflatabilece i belirtildi.


Bilim adamları, alkol alımına ba lı kas tahribatı rahatsızlı ının çok yaygın olmasına karşın, bu duruma tıp kitaplarında çok az dikkat çekildi ini belirttiler.

ALKOL NEDIR ?

Alkolün çeşitli türleri vardır. Parfüm, ispirto, boya ve di er birçok maddenin içeri inde alkol bulunur. Ayrıca, sanayide birçok üretim aşamasında da alkol kullanılır.
İçkilerde kullanılan etil alkoldür (etanol). Bu alkolün saf hali renksizdir ve acı ve yakıcı bir tadı vardır. Etil alkol, arpa ve üzüm gibi tahıl ve meyvaların do al yapısında bulunan şekerlerin fermantasyonundan elde edilir.

Geçmişte alkolün "yaşam iksiri "oldu una ve yaşamı uzattı ına inanılırdı. Ancak zaman geçtikçe bu inanışın do ru olmadı ı kanıtlandı.

Alkol merkezi sinir sistemini baskılayarak sakinleştirir ve bilinç durumunu da de iştirir. Çok fazla içildi inde alkol öldücü bir zehir olabilir. Alkol, bir gram ya ın içerdi i kaloriden biraz daha az kalori içerdi inden teknik olarak bir besin maddesidir.

Ne yazıkki milyonlarca insan aşırı miktarlarda alkol tüketmektedir.lnsanların büyük ço unlu u genç yaştan başlayarak alkol kullanmaktadır. Bu insanların bir bölümünün alkolizm tedavisi görüyor olması da olayın acı tarafıdır.

Alkolizm önemli bir sosyal.ekonomik ve halk sa lı ı sorunudur. Alkol nedeniyle oluşan üretim kaybı ve sa lık harcamaları milyarlarca lira tutmaktadır. Kazalara ba lı ölümlerin,intiharların ve cinayetlerin yarısından fazlası ve trafik kazalarına ba lı ölümlerin yarısından biraz daha azı alkolle ilişkilidir. Alkole ba lı iş kazaları, yaralanma ve hastalıklar nedeniyle oluşan iş günü kayıpları, mali kayıpların do rudan görünmeyen bölümüd

ALKOL REKTUM KANSERİNE NEDEN OLUYOR

Haftalık içilen toplam alkolün üçte birini şarap olarak tüketenlerdeyse bu riskin bir miktar azalabildi i gözlendi.

Danimarka da, yaş ortalaması 23-95 olan 29 bin kadın ve erkek denek üzerinde araştırma yapıldı.


Deneklerin haftada tüketti i bira ve şarabı belirleyen uzmanlar, ayrıca deneklerdeki ba ırsak kanseri riskini araştırdı. Bu riskler, sigara tüketimi, kilo durumu ve deneklerin egzersiz alışkanlı ı göz önüne alınarak de erlendirildi.


15 yıl izlenen denekler arasında 114 kalın ba ırsak, 202 rektum kanseri vakası belirlendi.


Haftada 41 bardaktan fazla bira veya alkollü içki tüketen deneklerde, içki tüketmeyen deneklere göre, rektum kanseri oluşumunun 3 buçuk kat artabildi i saptandı.


Aynı oranda alkolün haftada üçte birini şarap olarak tüketen deneklerdeyse bu risk içki tüketmeyen deneklere göre, iki kattan biraz daha az bulundu

ALKOL VE GEBELIK

Hamileyken alkol kullandı ınızda varolan tehlikeler, her zamankinden farklı de ildir. Ayrıca, do mamış bebe iniz de çok önemli riskler altındadır.
Gebeli i sırasında alkol kullanan annelerin bebeklerinin normalden daha küçük do du u son onbeş, yirmi yıl içinde daha iyi anlaşılmıştır. Ayrıca küçük kafa, kalp bozuklukları ve göz kapa ı anomalileri gibi çeşitli kusurlar gözlemlenmiştir. Bu durum Fetal Alkol Sendromu olarak adlandırılır. Bu çocukların ço unda büyüdükçe zeka gerilikleri de ortaya çıkmaktadır.

Alkolün yaptı ı bu tür hasarlar tam olarak açıklanamamaktadır. Aşırı alkol kullanan birçok kişi aynı zamanda aşırı sigara da kullanır ve sigaranın da bebeklerde düşük do um a ırlı ına neden oldu u bilinmektedir. Bu insanlardaki vitamin eksikli i sözkonusu soruna katkıda bulunuyor gibi gözükmemektedir. Alkolün bebekte bu tür bozuklukları nasıl yaptı ı bilinmiyor. Aynı zamanda içkinin her vakada bozukluklara neden oldu u da kesin de ildir. Bununla birlikte akıllıca olan, hamile olabileceklerini düşünen kadınların kesinlikle alkol kullanmamasıdır


ALKOL VE GENCLER

Her yıl ABD de yaşları 16-24 yaş arası onbinden fazla genç otomobil kazalarında ölmektedir. Yaklaşık 40000 kişi de yaralanmaktadır. Alkol ço u kez bo ulma.intihar ve yangınlar nedeniyle oluşan ölümlerden de sorumludur.
Alkol tüketimi özellikle lise son sınıf erkek çocuklar arasında oldukça yüksek bulunmuştur. Ancak ergenlik dönemindeki kız çocuklarında da alkol kullanım oranı yüksek bulunmuştur.

Bir gencin alkol kullanması alışkanlı a yolaçabilece i için tehlikelidir. Bu ülkede alkol alışkanlı ı olan yaklaşık 20 milyon erişkinin yarıdan fazlası aşırı alkol tüketimine gençlik yıllarında başlamıştır. Bir erişkin için alkol alışkanlı ının gelişmesi yıllar almasına ra men, gençlerde birkaç ay gibi kısa bir sürede oluşabilir.

Bir kişinin alkolik olmasının nedenleri oldukça karmaşıktır. Bununla birlikte genç bir insan için reklam kampanyaları ve örnek aldı ı modeller(akranlar ve ebeveynler)alışkanlık oluşmasında çok önemlidir. Alkol kullanmaya erken yaşlarda başlanması, psikolojik olarak alkole ihtiyaç duyulması ve belki de genetik faktörler ba ımlılı a belirli bir e ilim oluştururlar. Gençler arasındaki alkol alı§kafltjıft!|ajleyi, okulu ve toplumu etkiledi i için önemli bir sorundur. Alkol alışkanlı ını önlemek veya onunla başetmenin tek yolu: sorunu anlamak ve e itimdir.

Bir Ebeveyn Olarak Rolünüz

Okullarda alkol ve uyuşturucu kullanımına karşı e itimin önemi giderek daha iyi kavranmaya başlanmıştır. Aynı oranda önemli bir di er e itim alanı da ailedir. Çünkü çocuklar ilk kez bu ortamda alkolden neden uzak durmaları gerekti ini ve nasıl uzak durabileceklerini ö renirler. Ebeveynler, alkol ve uyuşturucu maddelerin neden gençlere çekici geldi i, alışkanlı ın belirtileri, alışkanlı ın uzun ve kısa dönem etkileri, alışkanlı ı oldu undan kuşkulanılan bir çocu a nasıl yaklaşılması gerekti i ve ne tür yardımlar isteyebilecekleri konusunda daha çok şey ö renmelidir.

Kendine güven ve iletişim kurma biçimlerinin alkol alışkanlı ında yaşamsal bir rolü vardır. Birçok genç alkolik, ebeveynlerinin, çocuklarının kişisel yetersizliklerini farkedemediklerini ve birçok alanda aileleriyle iletişim kurmanın imkansız oldu unu bildirmişlerdir. Güven ilişkisi ilk çocukluk yıllarında kurulmalı ve çocu un olgunlaşmasına kadar devam ettirilmelidir. Okul yaşı çocu unda , akran baskısı birçok de er yargısının kayna ını oluşturdu u için çok önemlidir. Özellikle alkol kullanımı konusunda. ..

Çocuklar duyduklarını ve gördüklerini ö renirler. Birçok çocuk psikologu, çocu un alkol kullanımı konusundaki tavrının beşinci sınıftan önce aile ve televizyon tarafından şekillendirildi ine inanır. Ebeveynlerin iyi örnek olması ve bunu erken yaşlarda yapması önemlidir. Akran baskısının egemen oldu u ergenlik yıllarında ebeveynlerin iyi örnek olması daha da önemlidir. E er alkol alışkanlı ınız varsa büyük olasılıkla çocu unuzda da olacaktır. E er çocuklarınız alkolü tehlikeli, alışkanlık yapıcı bir madde olarak gördü ünüzü bilirlerse alkolle ilişkileri sa lıklı olacaktır.

Genç insanların alkol alışkanlı ı konusunda çok az e itildikleri bir toplumda yaşıyoruz. Çocukların, alkol kullanımı gibi bir konuda akranları tarafından yönlendirilmelerine izin verilmesi saçma ve sorumsuz bir davranıştır. Birçok genç alkole ba lı olarak ortaya çıkabilecek fizyolojik ve psikolojik sorunlara karşı pek de duyarlı de ildir. E er bu süreçte onlara sevgiyle yaklaşmaz , akıllıca yol göstermezseniz bir trajediyle karşılaşabilirsiniz

ALKOLIK MISINIZ ?

Hastalıkların ço unun teşhisi kolaylaştırabilecek belirtileri vardr. Ancak alkolizm, belirtileri kişiden kişiye de işiklik gösterdi i için kolay sınıflanamaz.
Bu güçlükle başa çıkmak için Mayo Klini i, Kendi Kendine Uygulanabilen Alkolizm Testini geliştirmiştir. Bu test 37 sorudan oluşmaktadır. 1972 den beri uygulanan bu testin hastaneye yatırılması gereken alkoliklerin %95 ini ortaya çıkardı ı görülmüştür.

Bu test alkolikleri rencide etmek için de il, içki içmenin yolaçtı ı davranış problemlerini, tıbbi belirtileri ve sonuçlan belirlemek için hazırlanmıştır.

Aşa ıda bu testten bazı soru örnekleri verilmiştir.

1-Ara sıra içki içermişiniz?

2-Kendinizi normal bir içki içici olarak mı görüyorsunuz(ortalamanın üstünde içmemek)?

3-İçki içti iniz akşamın ertesinde, sabah uyandı ınızda gecenin bir bölümünü hatırlamadı ınız oldu mu?

4-Yakınlarınız içki içmeniz konusunda şikayet eder veya kaygılanır mı?

5-Bir iki kadehten sonra içmeye son verebiliyor musunuz?

6-İçki içmek yüzünden kendinizi hiç suçlu hissettiniz mi?

7-Arkadaşlarınız ya da akrabalarınız sizin alkolü kararında kullanan biri oldu unuzu mu düşünüyor?

8-İstedi inizde içmeyi bırakabilirmisiniz?

9-İçkiliyken hiç kavgaya karıştınız mı ?

Aşa ıdaki yanıtlar alkolizm riski taşıdı ınızı düşündürmektedir: l-Evet 2-Hayır 3-Evet 4-Evet 5-Hayır 6-Evet 7-Hayır 8-Hayır 9-Evet

Bu sorulara verdi iniz yanıtlar bir psikiyatrisi, psikolog veya doktorunuz tarafından daha iyi de erlendirilebilir. Yanıtlarınız size bir alkol sorununuz oldu unu düşündürüyorsa doktorunuza başvurun