İncir kötü kolesterolün düşmanı

**GooD aNd EvıL** · 08-04-2008, 11:56 AM

Taze ve özellikle kuru incir tüketimi insan bedeninin hücrelerini yeniliyor. Pek çok faydası bulunan incir, yüksek oranlarda protein, vitamin ve mineral içerir. 100 gr. kuru incir; bedenin günlük gereksinimlerinden kalsiyumun yüzde 17'si, demir ve magnezyumun yüzde 30'u, fosforun yüzde 20'si, B1 vitamininin de yüzde 5'ini karşılar. İncir, içerdiği yüksek orandaki liflerle bedene giren kötü kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar. Sindirimi kolaylaştırır. Bedeni bakterilere karşı korur. İncir içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin oluşumu ile sağlına katkıda bulunuyor.

08-04-2008, 11:56 AM	#1
GooD aNd EvıL Aşmış Üye Üyelik Tarihi: Aug 2007 Konum: İstanbul Mesajlar: 281,268 Teşekkür Etme: 98 Thanked 355 Times in 320 Posts Üye No: 44033 İtibar Gücü: 57909 Rep Puanı : 34658 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	İncir kötü kolesterolün düşmanı Taze ve özellikle kuru incir tüketimi insan bedeninin hücrelerini yeniliyor. Pek çok faydası bulunan incir, yüksek oranlarda protein, vitamin ve mineral içerir. 100 gr. kuru incir; bedenin günlük gereksinimlerinden kalsiyumun yüzde 17'si, demir ve magnezyumun yüzde 30'u, fosforun yüzde 20'si, B1 vitamininin de yüzde 5'ini karşılar. İncir, içerdiği yüksek orandaki liflerle bedene giren kötü kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar. Sindirimi kolaylaştırır. Bedeni bakterilere karşı korur. İncir içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin oluşumu ile sağlına katkıda bulunuyor.

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)