Öksürükler KOAH sinyali mi?

[jockeя]

Kronik Obstruktif Akciğer Hastalığı (KOAH)


Sevgili İnternethaber okuyucuları, bu hafta biraz değişik oldu ve haftanın son günü son mesai saatlerine yetiştirebildim yazıyı. Dolayısıyla hepinize iyi bir haftasonu dileyerek başlıyorum. Bu sefer konumuz daha çok sigara içenlerde görülen bir çeşit akciğer hastalığı olan KOAH.

KOAH görülme sıklığı giderek artmakta olan kronik bir akciğer hastalığıdır. Tüm dünyada sık rastlanan hastalıklar arasında ikinci ve ölüm nedenleri arasında 5. sırada yer alır. Türkiye’de 2,5–3 milyon KOAH’lı hastanın olduğu tahmin edilmektedir.

KOAH’ın açılımı Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı’dır. KOAH'ın oluşturan iki hastalık vardır: Kronik bronşit ve Amfizem. Kronik bronşit: Fazla miktarda mukusun oluştuğu, hava yollarının daraldığı sürekli öksürükle seyreden bir hastalıktır. Klasik olarak kronik bronşitte art arda iki yıl içinde en az 3 ay süren balgamlı öksürük atakları görülür. Amfizem: Akciğerlerin alveollerin (akciğerlerin en ufak hava kesesi) genişleyip, yapılarının bozulduğu hastalıktır. Amfizemde alveoller hasar görmüştür. Klasik belirtisi nefes darlığıdır.


Yapılan araştırmalara göre, KOAH olgularının yüzde 80-90'ının nedeni sigaradır. Ancak KOAH olanlar sadece sigara içenler değildir. Sigara dumanı, kimyasal duman ve organik tozlara sürekli maruz kalmak da KOAH nedenlerindendir.



KOAH yavaş ilerleyen ve zaman içinde kötüleşen, klinik açıdan ilerlemiş hale gelene kadar genellikle fark edilemeyen bir hastalıktır. Hem erkeklerde hem de kadınlarda önemli bir sağlık sorunudur.



KOAH'ın temel belirtileri nefes darlığı ve buna eşlik eden hırıltılı solunum veya öksürüktür. Başlangıçta sadece egzersiz veya efor sırasında nefes darlığı gelişir. Zaman geçtikçe normal günlük aktiviteler sırasında nefes darlığı görülür.



Hastaların hemen hepsinde sabah öksürüğü mevcuttur ve çoğu bunu sigara öksürüğü olarak yorumlar. Eğer kronik bronşit tablosu baskın ise balgam çıkışı ön plandadır.


KOAH maalesef tamamen iyileştirilebilen bir hastalık değildir. Ancak kontrol altına alınabilir ve hayatı zorlaştıran belirtiler azaltılabilir.



KOAH'ın ilerlemesini önleyen ve belirtilerin şiddetini kontrol eden yöntemler şunlardır: Öncelikle sigaranın bırakılması, ilaç tedavisi (Bronş genişleticiler, balgam sökücüler, steroidler, idrar sökücüler) ve akciğer rehabilitasyon programları.

Reçete:

Okaliptus, nane, ıhlamur, zencefil, mayankökü öksürüğe iyi gelen bitkisel takviyelerdir.

KOAH'lı hastalara öneriler:

Balgam miktarında, kıvamında, renginde değişiklik, ayaklarınızda ödem, açıklayamadığınız kilo artışı ya da azalması, nefes darlığınızda yada nefes alıp verme düzeninizde bir farklılık olursa bu durumu bir atak işareti olarak değerlendirip doktorunuza danışın.



En ideali yürüyüş olduğunu göz önünde bulundurarak egzersiz yapın.



Egzersiz sırasında kontrollü olun, aralarda dinlenin, ani eforlardan kaçının.



Nefes alma tekniklerini öğrenin.



Sekresyonların yumuşatılması için bol su tüketin.

Düzenli ve dengeli beslenin.



Tuz, alkol ve kafeinden uzak durun.


Az ve sık yemek yiyin.



Tahıl ürünleri, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye özen gösterin.



Düşük yağ içeren gıdaları tercih edin.



Nefes darlığınız açısından yavaş yemek yiyin, aralarda dinlenin.



Hava kirliliği olan yerlerden kaçının.



Aşırı sıcak ve soğuktan korunun.



Özellikle sakinleştirici, uyku verici ve benzeri ilaçları doktor kontrolünde olmadan kullanmayın. Çünkü bazı ilaçlar solunumu baskılayabilir.