Afrodizyak gıdalar

[trecy]

Afrodizyak gıdalar
İngiliz bilim adamları daha aktif bir cinsel hayatın yolunun mutfaktan geçtiğini keşfedince, Daily Mail gazetesi libidoyu artıran altı besin grubunun listesini okuyucularıyla paylaştı.
'A' ve 'E' vitamini:
A ve E vitamini bakımından zengin yiyecekler, seks hormonlarının vücut tarafından daha yüksek oranda salgılanmasını sağlıyor. Bu vitaminler en çok yeşil yapraklı bitkilerde, ciğerde, fındık ve çekirdekte bulunuyor.

'B6' VİTAMİNİ:
Patates, ton balığı, avokado ve muz, seks hayatı bakımından çok etkili olan B6 vitamini açısından hayli zengin gıdalar arasında...

ÇİNKO:
Çinko bakımından zengin gıdalar, libidonun yükselmesini sağlıyor, doğurganlığı artırıyor. Yumurta, peynir, fıstık ve tereyağında bol çinko bulunuyor.

MAGNEZYUM:
Cinsel organların sağlıklı şekilde çalışması için çok gerekli... Yeşil yapraklı sebzelerin magnezyum açısından hayli zengin olduğu belirtiliyor.

KROM:
Erkeklerde sperm sayısını çoğaltıyor. Ayrıca her iki cinsin de seks isteğini artırıyor. Fındık ve çekirdekte bol krom bulunuyor.

C VİTAMİNİ:
Cinsel organların sağlıklı bir şekilde çalışması için C vitamini gerekiyor. Mango, kivi, limon, yeşil yapraklı bitkiler C vitamini deposu olarak biliniyor.