Beslenme çantasına 4 ana besin

[Tilki_Andre]

Sağlık Bakanlığı, öğrencilerin sağlıklı gelişme ve büyümeleri için beslenmelerine özen göstermeleri gerektiğini bildirdi. Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Daire Başkanlığınca, çocukların 'önerilen miktarlarda ve imkanlar ölçüsünde' tüketmeleri gereken 4 besin grubundaki yiyeceklerin yer aldığı bir liste hazırlandı. Listeye göre, kemik ve dişlerin sağlıklı, kasların da güçlü olması için günde 23 su bardağı süt, yoğurt ya da ayran; 1 kibrit kutusu kadar da peynir tüketilmesi isteniyor. Beyin gelişimi için et, yumurta, kuru baklagil grubundan günde 23 köfte, et, tavuk, balık veya 1 tabak kuru baklagil yemeği; vücut direncinin artması içinse günde 2 porsiyon sebze, 3 porsiyon de meyve tüketilmesi önerildi.