Kendi Küçük Marifeti Büyük!

**sara74** · 08-07-2007, 12:49 PM

Kendi küçük, marifeti büyük
Sağlığa olan yararları bilinen ve boyundan büyük marifetleri olan ceviz, tam bir vitamin deposu.

07.08.2007 12:45
Cevizin besin yönünden çok değerli olduğunu bilmeyen yoktur. Vitamin B6, ve folacini içeren birçok vitamince zengin olan ceviz, ilave olarak demir, çinko, bakır, magnezyum, fosfor ve potasyumca da zengindir. 100 gram ceviz yenildiği taktirde yaklaşık 14 gram protein alınabiliyor. Uzmanlar, cevizdeki proteinin büyük bir kısmının sindirilebilir protein olduğunu hatırlatarak, “Bu özellik vejetaryen beslenmede besin değerinin yüksek olması bakımından cevizin değerini artırmaktadır. Ceviz kolestrol içermez, doymamış yağ içeriği ise yüksektir. Ceviz yağının yüzde 58'i linoleik asit, yüzde 12'si ise linolenik asitten oluşur. Ceviz hayvansal protein kaynağı yerine geçebilen ve yüksek oranda doymamış yağ içeren önemli bir bitkisel besin kaynağıdır” dedi.

Yeni Şafak

08-07-2007, 12:49 PM	#1
sara74 ÇaKaL Üye Üyelik Tarihi: Jul 2007 Konum: İçel Yaş: 32 Mesajlar: 1,702 Teşekkür Etme: 5 Thanked 41 Times in 34 Posts Üye No: 43456 İtibar Gücü: 1697 Rep Puanı : 4181 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	Kendi Küçük Marifeti Büyük! Kendi küçük, marifeti büyük Sağlığa olan yararları bilinen ve boyundan büyük marifetleri olan ceviz, tam bir vitamin deposu. 07.08.2007 12:45 Cevizin besin yönünden çok değerli olduğunu bilmeyen yoktur. Vitamin B6, ve folacini içeren birçok vitamince zengin olan ceviz, ilave olarak demir, çinko, bakır, magnezyum, fosfor ve potasyumca da zengindir. 100 gram ceviz yenildiği taktirde yaklaşık 14 gram protein alınabiliyor. Uzmanlar, cevizdeki proteinin büyük bir kısmının sindirilebilir protein olduğunu hatırlatarak, “Bu özellik vejetaryen beslenmede besin değerinin yüksek olması bakımından cevizin değerini artırmaktadır. Ceviz kolestrol içermez, doymamış yağ içeriği ise yüksektir. Ceviz yağının yüzde 58'i linoleik asit, yüzde 12'si ise linolenik asitten oluşur. Ceviz hayvansal protein kaynağı yerine geçebilen ve yüksek oranda doymamış yağ içeren önemli bir bitkisel besin kaynağıdır” dedi. Yeni Şafak __________________ SADECE BİR TESEKKUR YETERLİ!..

Konu Araçları
Yazdırılabilir Sürümü Göster Sayfayı E-Postayla Gönder
Görünüm Modları
Normal Görünüme Geç Hibrit Moda Geç Threaded Mode

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Kendi küçük marifeti büyük :)	EvilBrood	Adult eski arşiv	0	12-22-2008 02:35 PM
kendi küçük göğüsleri büyük 18lik	jakabvo	Adult eski arşiv	0	09-29-2008 03:34 PM
Kendi küçük şifası büyük	KoJiRo	Eskiler (Arşiv)	1	10-14-2007 05:26 PM
Hem kendi, hem fiyatı küçük	Bostandere	Eskiler (Arşiv)	1	12-22-2006 09:11 PM
büyük-küçük smileyler	constantina	Eskiler (Arşiv)	1	08-31-2006 02:24 AM

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)