Panik Atakla başedebilirsiniz

[Tilki_Andre]

Göze çarpan bir zaman diliminde şiddetli korku ve huzursuzlukta aşağıda sayacağımız şikayetlerden en az dördü veya daha fazlası ortaya çıkar ve şiddeti on dakika içinde en yüksek seviyeye ulaşır.



1- Kalp çarpıntıları,hızlanan kalp atışı.

2- Terleme

3- Titreme ve ürpermeyle sarsılma

4- Nefesin daraldığı hissine kapılma veya nefes alamama.Boğulacakmış gibi bir hisse kapılma.

5- Nefesi kesilme

6- Göğüs ağrısı ya da sıkıntı rahatsızlığı

7- Mide bulantısı veya karın bölgesinde huzursuzluk

8- Baş dönmesi duygusu ,ayak üstünde sendeleme veya bayılma

9- Depersonalizasyon ( Kendinden kopma,kendi vücudunu kendisininmiş gibi görmeme hissine kapılma

10- Kontrolü kaybetme ya da çıldırma hissine kapılma

11- Ölüm korkusu

12- Uyuşma veya karıncalanma duygusu

13- Üşüme veya hararet basma


Panik Atak hastalığı günlük hayatınızı zorlaştırabilir,iş hayatınızı etkileyebilir ve hatta bu hastalıktan hiç kurtulamayacağınızı düşünebilirsiniz.Doğru yaklaşım ve tedavi yöntemiyle panik atakla baş edebilirsiniz.Bu yöntemlerden bir tanesi de neurofeedback beyin eğitim sistemidir.İlaç kullanmadan, düzenli neurofeedback beyin eğitim seansları sayesinde bu semptomlardan kurtulma şansının yüksek olduğunu literatür desteklemektedir.