Zeytinyağlılar-salatalar-sandvic ve kanepeler

**Nǿ ŦΞДЯ™** · 04-30-2007, 12:12 AM

Gazpacho salatası:

MALZEMELER
125 gr. Amerikan Pirinci
2 büyük domates (dilimler halinde doğranmış)
100 gr. Taze mantar
1/4 ince kesilmiş yeşil biber
1/4 ince şeritler halinde dilimlenmiş kırmızı biber
1 adet doğranmış yeşil soğan
1 yemek kaşığı doğranmış maydanoz
2 yemek kaşığı soya yağı
1 baş doğranmış sarımsak
1/4 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı tuz
İsteğe bağlı karabiber,
Marul yaprakları (süslemesi için)

HAZIRLANIŞI
Pirinci bir tencerede haşlayın ve suyunu süzün. Pirinç, domates, mantar, yeşil biber, soğan ve maydanozu büyük bir kaseye alın. Ayrı bir kabın içinde, yağ, sirke, sarmısak, kekik, tuz, kırmızı biber ve karabiberi karıştırın. Bu karışımı pirinç harcının üzerine ilave edin ve yavaşça harmanlayın. Marul yaprakları ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

(4 kişilik)

Her servis 169 kalori, 3 gr protein, 7 gr yağ, 24 gr karbonhidrat, 2 gr lif, 0 miligram kolesterol ve 226 miligram sodyum içerir.

Konu Araçları
Yazdırılabilir Sürümü Göster Sayfayı E-Postayla Gönder
Görünüm Modları
Normal Görünüme Geç Hibrit Moda Geç Threaded Mode

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Sebzeli salatalar ile ekstra sağlık	GooD aNd EvıL	Eskiler (Arşiv)	0	10-05-2008 06:51 PM
Salatalar	Nǿ ŦΞДЯ™	Yemek Tarifleri	77	03-07-2008 04:33 PM
Patlıcan Sandviç	WrAtBoY	Eskiler (Arşiv)	0	02-15-2008 02:25 PM
Sandviç - Kanepeler	WrAtBoY	Eskiler (Arşiv)	3	02-15-2008 12:30 AM
Klüp Sandviç	KoJiRo	Eskiler (Arşiv)	0	10-16-2007 09:18 PM

04-30-2007, 12:12 AM	#11
Nǿ ŦΞДЯ™ Forum Kalfası Üyelik Tarihi: Dec 2006 Konum: Napcan!?? Mesajlar: 7,221 Teşekkür Etme: 75 Thanked 78 Times in 60 Posts Üye No: 24380 İtibar Gücü: 2874 Rep Puanı : 3451 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	Gazpacho salatası: MALZEMELER 125 gr. Amerikan Pirinci 2 büyük domates (dilimler halinde doğranmış) 100 gr. Taze mantar 1/4 ince kesilmiş yeşil biber 1/4 ince şeritler halinde dilimlenmiş kırmızı biber 1 adet doğranmış yeşil soğan 1 yemek kaşığı doğranmış maydanoz 2 yemek kaşığı soya yağı 1 baş doğranmış sarımsak 1/4 çay kaşığı kekik 1 çay kaşığı tuz İsteğe bağlı karabiber, Marul yaprakları (süslemesi için) HAZIRLANIŞI Pirinci bir tencerede haşlayın ve suyunu süzün. Pirinç, domates, mantar, yeşil biber, soğan ve maydanozu büyük bir kaseye alın. Ayrı bir kabın içinde, yağ, sirke, sarmısak, kekik, tuz, kırmızı biber ve karabiberi karıştırın. Bu karışımı pirinç harcının üzerine ilave edin ve yavaşça harmanlayın. Marul yaprakları ile süsleyerek servis yapabilirsiniz. (4 kişilik) Her servis 169 kalori, 3 gr protein, 7 gr yağ, 24 gr karbonhidrat, 2 gr lif, 0 miligram kolesterol ve 226 miligram sodyum içerir.

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)