|
10-18-2007, 10:24 PM
|
#2 |
|
Aşmış Üye
 
Üyelik Tarihi: Dec 2006
Konum: KoCaELi
Yaş: 40
Mesajlar: 34,356
Teşekkür Etme: 21 Thanked 162 Times in 97 Posts
Üye No: 23848
İtibar Gücü: 8814
Rep Puanı : 54700
Rep Derecesi :
  Cinsiyet : Erkek
|
Kendinizi fazla zorlamayın!
Çalışmalar esnasında kaslarınızı fazla yormayın. Yaptığınız alıştırmalar sizi zorlamaya başladığını hissettiğiniz anda, diğer hareketlere geçebilirsiniz. Unutmayın, vücudunuzu ‘sağlıklı’ bir şekilde forma sokmanın direksiyonu tamamen sizin elinizde. Eğer hareketlere yeni başlıyorsanız, kullanacağınız ağırlıkların düşük tartılı olmasına dikkat edin. Çünkü buradaki asıl amaç kas geliştirmek değil, kasları çalıştırarak fazla yağlardan kurtulmak.
__________________
 |
|
|
| Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
| Konu Araçları | |
| Görünüm Modları | |
|
|
Threaded Mode