Bu kurallara uymak şart!
Sağlıklı yaşam kurallarına uymak herkes için gereklidir. Böbrek hastaları, bu kurallar konusunda daha duyarlı olmalıdır. Düzenli egzersiz yapma, iyi uyuma ve dinlenme, hayvansal proteinlerden uzak durma, hazır gıdaları tüketmeme, tuvalete 3 saat ara ile gitme, bol su içme ve tuz kullanmama uyulması gereken başlıca kurallar arasındadır. Spor olarak, kişinin kendi kendine yapabileceği basit beden hareketleri, yoga, pilates ve yürüyüş tercih edilmelidir.
|