Böbreklerin en büyük düşmanı fast-food'dur!

**KoJiRo** · 03-13-2008, 10:23 AM

Bu kurallara uymak şart!

Sağlıklı yaşam kurallarına uymak herkes için gereklidir. Böbrek hastaları, bu kurallar konusunda daha duyarlı olmalıdır. Düzenli egzersiz yapma, iyi uyuma ve dinlenme, hayvansal proteinlerden uzak durma, hazır gıdaları tüketmeme, tuvalete 3 saat ara ile gitme, bol su içme ve tuz kullanmama uyulması gereken başlıca kurallar arasındadır. Spor olarak, kişinin kendi kendine yapabileceği basit beden hareketleri, yoga, pilates ve yürüyüş tercih edilmelidir.

03-13-2008, 10:23 AM	#3
KoJiRo Aşmış Üye Üyelik Tarihi: Dec 2006 Konum: KoCaELi Yaş: 40 Mesajlar: 34,356 Teşekkür Etme: 21 Thanked 162 Times in 97 Posts Üye No: 23848 İtibar Gücü: 8827 Rep Puanı : 54700 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	Bu kurallara uymak şart! Sağlıklı yaşam kurallarına uymak herkes için gereklidir. Böbrek hastaları, bu kurallar konusunda daha duyarlı olmalıdır. Düzenli egzersiz yapma, iyi uyuma ve dinlenme, hayvansal proteinlerden uzak durma, hazır gıdaları tüketmeme, tuvalete 3 saat ara ile gitme, bol su içme ve tuz kullanmama uyulması gereken başlıca kurallar arasındadır. Spor olarak, kişinin kendi kendine yapabileceği basit beden hareketleri, yoga, pilates ve yürüyüş tercih edilmelidir. __________________

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)