Sİgarayi Birakmak İÇİn YÜrÜyÜŞ Yapin / 1 Nisan

[iktisat_58]

İngiliz Guardian gazetesi, yürümenin sadece bir spor olarak kilo kaybını sağlamadığını bunun dışında vücudun pek çok bölgesinde, beyin gücü ve hastalıkların önlenmesinde de dengeleştirici rol oynadığını yazdı. Diyet yapmak, yerine her gün düzenli yürümek, sigarayı daha kolay bırakmak, stresten arınmak, kemiklerin güçlenmesi, kanser ve şeker gibi ciddi hastalıkların tedavisine de iyi geliyor. Vücuttaki fazla toksinlerin atılarak beyne daha çok oksijen gitmesi ise zihin sağlığı ve kan akışının hızlanması ile algıda artış sağlıyor. Düzenli yürüyen insanlar, gribe daha seyrek yakalanıyor.