Günde 2 veya 3 litre su tüketin

**M@D_VIPer** · 06-24-2007, 09:29 PM

Günde 2 veya 3 litre su tüketin
DİYARBAKIR (İHA) - Özel Veni Vidi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uz. Dr. Gökmen Bellur, kalp rahatsızlığına yakalanmamak için bazı tedbirlerin alınması gerektiğini belirterek, günde en az 2 veya 3 litre su tüketiminin yapılmasını önerdi.

Sıcak havaların etkili olduğu bugünlerde vatandaşların herhangi bir kalp rahatsızlığına yakalanmaması için dikkat etmesi gereken hususların olduğunu belirten Özel Veni Vidi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uz. Dr. Gökmen Bellur, "Kalp hastalarının, yüksek tansiyonu ve diyabeti olan hastaların, kilolu ve sigara kullanan kişilerin sağlıklarına daha fazla dikkat etmeleri gerekir. Yaz mevsiminde sıcak ve neme bağlı olarak kalp ve dolaşım sistemi üzerinde baskı artmaktadır. Aşırı sıcaklar insan vücudunda bazı
değişikliklere sebep olur. Artan vücut ısısının düşürülmesi için dolaşımdaki kanın büyük kısmı deriye yöneldiği için derinin kan akımı ve kan miktarı artar. İç organlara ve kaslara daha az miktarda kan gittiği için tansiyon olarak bilinen kan basıncı düşer. Bu da kişinin kendini yorgun ve bitkin hissetmesine neden olmaktadır. Bu nedenle yaz aylarını daha sağlıklı geçirmek için bazı tedbirlerin alınması büyük önem gerektirmektedir. Özellikle hava sıcaklığının yüksek olduğu saatlerde dışarıya çıkılmaması
veya güneşte fazla dolaşılmaması tavsiye edilir. Su içmek için susuz kalmayı beklememek gerekir, günde en az 2 veya 3 litre su tüketilmesi kalp rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır" dedi.

**Tilki_Andre** · 06-24-2007, 09:33 PM

ben diyarbakırlıyım

öğretmenimiz günde 5 litre su içiyormuş

}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}teşekürler\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\

**rüzgarın kızı** · 07-01-2007, 11:30 AM

valla ben şu anda kıbrıstayım.bu sıcaklarda daha fazla su içilmeli.bende yanımda şişe ile dolaşıyorum valla...

**Nǿ ŦΞДЯ™** · 07-01-2007, 11:31 AM

içmen lazım rüzgarın kızı .. su kaybediyoz çok ..

**rüzgarın kızı** · 07-01-2007, 11:42 AM

evet sabahları çay yerine meyve suyu içiyorum..daha besleyici olsun diye...su elimden hç düşmüyor..yediklerimde hep sıvı şeyler.katıdan uzak durmaya çalışıyorum..valla sıcaktan döktüğüm terin hakkı hesabı yok doğrusu bu sıcak memlekette...

**TiTaN** · 07-01-2007, 12:22 PM

flood yapmayalım lütfen.bu arada bi innsan günde ortalama 8 bardak su içermiş!!!:/

06-24-2007, 09:29 PM	#1
M@D_VIPer Forum Kalfası Üyelik Tarihi: Dec 2005 Konum: BeyCoast Mesajlar: 7,003 Teşekkür Etme: 26 Thanked 333 Times in 269 Posts Üye No: 4853 İtibar Gücü: 2996 Rep Puanı : 16800 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	Günde 2 veya 3 litre su tüketin Günde 2 veya 3 litre su tüketin DİYARBAKIR (İHA) - Özel Veni Vidi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uz. Dr. Gökmen Bellur, kalp rahatsızlığına yakalanmamak için bazı tedbirlerin alınması gerektiğini belirterek, günde en az 2 veya 3 litre su tüketiminin yapılmasını önerdi. Sıcak havaların etkili olduğu bugünlerde vatandaşların herhangi bir kalp rahatsızlığına yakalanmaması için dikkat etmesi gereken hususların olduğunu belirten Özel Veni Vidi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uz. Dr. Gökmen Bellur, "Kalp hastalarının, yüksek tansiyonu ve diyabeti olan hastaların, kilolu ve sigara kullanan kişilerin sağlıklarına daha fazla dikkat etmeleri gerekir. Yaz mevsiminde sıcak ve neme bağlı olarak kalp ve dolaşım sistemi üzerinde baskı artmaktadır. Aşırı sıcaklar insan vücudunda bazı değişikliklere sebep olur. Artan vücut ısısının düşürülmesi için dolaşımdaki kanın büyük kısmı deriye yöneldiği için derinin kan akımı ve kan miktarı artar. İç organlara ve kaslara daha az miktarda kan gittiği için tansiyon olarak bilinen kan basıncı düşer. Bu da kişinin kendini yorgun ve bitkin hissetmesine neden olmaktadır. Bu nedenle yaz aylarını daha sağlıklı geçirmek için bazı tedbirlerin alınması büyük önem gerektirmektedir. Özellikle hava sıcaklığının yüksek olduğu saatlerde dışarıya çıkılmaması veya güneşte fazla dolaşılmaması tavsiye edilir. Su içmek için susuz kalmayı beklememek gerekir, günde en az 2 veya 3 litre su tüketilmesi kalp rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır" dedi. __________________ M@D_VIPer Nickten Öte..Bir Markadır... Her Gidişin Bir Dönüşü,Her Bitişin Bir Başlangıcı Vardır..!!!

06-24-2007, 09:33 PM	#2
Tilki_Andre Forum Aşığı Üyelik Tarihi: Feb 2007 Konum: ¢αкαℓ.ηєттєη Yaş: 31 Mesajlar: 4,929 Teşekkür Etme: 235 Thanked 266 Times in 182 Posts Üye No: 31562 İtibar Gücü: 2443 Rep Puanı : 11542 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	ben diyarbakırlıyım öğretmenimiz günde 5 litre su içiyormuş }}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}teşekürler\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\ __________________ :wink:

07-01-2007, 11:31 AM	#4
Nǿ ŦΞДЯ™ Forum Kalfası Üyelik Tarihi: Dec 2006 Konum: Napcan!?? Mesajlar: 7,221 Teşekkür Etme: 75 Thanked 78 Times in 60 Posts Üye No: 24380 İtibar Gücü: 2831 Rep Puanı : 3451 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	içmen lazım rüzgarın kızı .. su kaybediyoz çok .. __________________ Eskidendi O .

07-01-2007, 12:22 PM	#6
TiTaN ÇaKaL Üye Üyelik Tarihi: Jun 2007 Konum: Houston Mesajlar: 1,880 Teşekkür Etme: 32 Thanked 29 Times in 24 Posts Üye No: 43307 İtibar Gücü: 1766 Rep Puanı : 7482 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	flood yapmayalım lütfen.bu arada bi innsan günde ortalama 8 bardak su içermiş!!!:/ __________________ I walk this empty street on the boulevard of broken dreams where the city sleeps and I'm the only one and I walk alone!!

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Iyi günde, kötü günde, hastalıkta ve sağlıkta…	Author41	Şiirler Ve Güzel SözLer	0	04-06-2010 02:34 AM
Nezle ve gripte bol sıvı tüketin	WrAtBoY	Eskiler (Arşiv)	0	02-01-2008 06:31 PM
PETEKLİ KURBAĞA veya öbür adıyla PİPA veya SURİNAM KURBAĞASI	F@sTaLaFisT@	Eskiler (Arşiv)	0	01-18-2008 08:53 PM
YAKALI PEKARİ veya MİSK DOMUZU veya GÖBEKLİ DOMUZ	F@sTaLaFisT@	Eskiler (Arşiv)	0	10-29-2007 06:37 PM
Europet'in depoları su dolu çıktı, 100 litre marker kayıp! / 16 Ekim	KoJiRo	Eskiler (Arşiv)	0	10-16-2007 07:10 PM

07-01-2007, 11:30 AM	#3
rüzgarın kızı Müstakbel Üye Üyelik Tarihi: Jun 2007 Konum: ÇANAKKALE/ÇAN Yaş: 40 Mesajlar: 150 Teşekkür Etme: 0 Thanked 9 Times in 2 Posts Üye No: 43417 İtibar Gücü: 1349 Rep Puanı : 478 Rep Derecesi : Cinsiyet : Bayan	valla ben şu anda kıbrıstayım.bu sıcaklarda daha fazla su içilmeli.bende yanımda şişe ile dolaşıyorum valla...

07-01-2007, 11:42 AM	#5
rüzgarın kızı Müstakbel Üye Üyelik Tarihi: Jun 2007 Konum: ÇANAKKALE/ÇAN Yaş: 40 Mesajlar: 150 Teşekkür Etme: 0 Thanked 9 Times in 2 Posts Üye No: 43417 İtibar Gücü: 1349 Rep Puanı : 478 Rep Derecesi : Cinsiyet : Bayan	evet sabahları çay yerine meyve suyu içiyorum..daha besleyici olsun diye...su elimden hç düşmüyor..yediklerimde hep sıvı şeyler.katıdan uzak durmaya çalışıyorum..valla sıcaktan döktüğüm terin hakkı hesabı yok doğrusu bu sıcak memlekette...

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)